5 powodów, dla których nauka języka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi

Prezentowaliśmy je tu i ówdzie, ale pora zebrać je w jednym miejscu. Zapraszamy do lektury!
Autor/KA: Dylan Lyons
5 powodów, dla których nauka języka nas uszczęśliwia

Dalajlama powiedział kiedyś: „Szczęście nie jest czymś co przychodzi gotowe. Ono pochodzi z Twoich własnych działań”. Racja. Szczęściu trzeba pomagać. Na przykład nabywając nowe umiejętności, dzięki którym możemy się rozwijać przez całe życie. A rozwijając się, stajemy się szczęśliwsi. Badania dowodzą, że nauka ma wpływ na nasze samopoczucie. Zwłaszcza nauka nowego języka może bardzo pozytywnie wpływać na nastrój. Oto 5 powodów, dla których warto skupić się na nauce języka, jeśli chcemy być szczęśliwsi. 

5 powodów, dla których nauka języka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi

Powód 1. Nauka buduje poczucie własnej wartości u dorosłych

Nauka nie musi kończyć się z chwilą, kiedy zostajemy absolwentami. A nawet nie powinna. Praca nad sobą przez całe życie jest nieodłącznym elementem ludzkiego rozwoju. Dodatkowo czyni nas szczęśliwymi. Przegląd licznych badań naukowych przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Cambridge pokazuje, że „istnieją liczne dowody na związek pomiędzy uczeniem się a wyższą samooceną oraz wydajnością u dorosłych”.

Badania przeprowadzone przez Institute for Employment Studies (brytyjska organizacja zajmująca się badaniami nad zatrudnieniem) wykazały, że u 80% osób uczących się w wieku pomiędzy 50 a 71 lat odnotowano pozytywny wpływ uczenia się na co najmniej jeden z następujących wskaźników: radość z życia, pewność siebie, wyobrażenia o sobie, satysfakcja z innych dziedzin życia oraz umiejętność radzenia sobie z codziennymi problemami.

Powód 2. Nauka nowych słów jest jak jedzenie czekolady

Co nauka języków ma wspólnego z czekoladą? Badanie opublikowane w periodyku Current Biology wykazało, że skuteczna nauka nowych słów w drugim języku uaktywnia ciało prążkowane, część mózgu odpowiedzialną za układ nagrody. Obszar ten, czasem nazywany „ośrodkiem przyjemności”, aktywuje się również, kiedy uprawiamy seks, hazard albo… jemy czekoladę. W skrócie, kiedy oddajemy się przyjemnościom. A nauka języka jest z pewnością mniej ryzykowna od nocy w kasynie!

Powód 3. Osiąganie celów pozytywnie wpływa na dobrostan

Kojarzysz to przyjemne uczucie, które ogarnia Cię, gdy wykreślasz kolejną pozycję z listy zadań do wykonania? Osiąganie celów, które sobie wyznaczyliśmy, czyni nas szczęśliwymi, a nauka języka jest z pewnością znakomitym celem.

Nasz „dobrostan subiektywny”, czyli indywidualne postrzeganie szczęścia i zadowolenia z życia, regulowany jest cyklicznie przez nasze dążenie do celów. Kiedy odnotowujemy postęp, poczucie dobrostanu wzrasta. Podwyższone odczucie szczęścia motywuje nas z kolei do dalszej pracy w kierunku osiągania celów, co ponownie pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. I tak w kółko.

Powód 4. Uczenie się pomaga w koncentracji

Koncepcja „flow”, czyli doznania uskrzydlenia, której twórcą jest psycholog Mihál Csíkszentmihályi, ma miejsce, kiedy jesteśmy głęboko zaangażowani w fascynujący proces tworzenia czegoś nowego. Innymi słowy, gdy jesteśmy w twórczym transie — tak pochłonięci danym zadaniem, że nie zwracamy uwagi na czynniki zewnętrzne. Csíkszentmihályi uważa, że wejście w stan flow pozwala zapomnieć o troskach niezwiązanych z aktywnością, takich jak problemy rodzinne, wewnętrzne niepokoje, poczucie głodu czy zmęczenia. Taki „moment ekstazy” i całkowitej uważności może być kluczowy dla osiągnięcia szczęścia w codziennym życiu.

A co to ma wspólnego z nauką języków? No cóż, jednym ze sposobów, by osiągnąć ten stan jest nabywanie nowych umiejętności. Kiedy jesteśmy mocno skupieni na wyzwaniu — takim jak nauka języka — możemy łatwiej przejść do stanu flow.

Powód 5. Interakcje społeczne sprawiają nam radość

Jesteśmy zwierzętami stadnymi. Nasze związki z innymi osobami są niezwykle ważne, by wypracować poczucie przynależności i ogólnego szczęścia. Umiejętność mówienia wieloma językami zwiększa nasze możliwości zawierania nowych przyjaźni, po prostu dlatego, że powiększa się grono osób, z którymi potencjalnie możemy się lepiej poznać. Nie jest już ograniczone tylko do ludzi, którzy mówią w naszym rodzimym języku. Znajomość drugiego języka pozwala nam wchodzić w interakcje z innymi zarówno tam, gdzie mieszkamy, jak i za granicą. Kontakty społeczne w innym języku nie tylko sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, ale dodają nam odwagi, utwierdzając nas w przekonaniu, że potrafimy opanować nową umiejętność, a także praktycznie ją wykorzystać.


5 powyższych powodów nakłoniło Cię do nauki języka, ale nie wiesz, od czego zacząć? Mamy kilka pomocnych linków:

5 powodów, dla których warto uczyć się języka, powinno starczyć, by postawić pierwszy krok.
Dylan Lyons

Dylan pracuje w nowojorskim biurze Babbel. Wcześniej zajmował się mediami społecznościowymi dla CBS Evening News. Studiował dziennikarstwo i nauki polityczne. Lubi słuchać podcastów, czytać i pisać. Ma słabość do czekolady, „Gry o tron”, piłki nożnej i szczeniaków... w szczególności do szczeniaków.

Dylan pracuje w nowojorskim biurze Babbel. Wcześniej zajmował się mediami społecznościowymi dla CBS Evening News. Studiował dziennikarstwo i nauki polityczne. Lubi słuchać podcastów, czytać i pisać. Ma słabość do czekolady, „Gry o tron”, piłki nożnej i szczeniaków... w szczególności do szczeniaków.

Polecane artykuły

Je sais parler français. Czyli modalność w języku francuskim

Zastanawiasz się, czy modalność w języku francuskim ma coś wspólnego z regułami, które znasz z lekcji angielskiego i niemieckiego? Zapraszamy do lektury!

So parlare italiano! Czyli włoskie czasowniki modalne pod naszą lupą

Kto by nie chciał rozmawiać po włosku? Zacznijcie naukę od dziś, by wkrótce bez zająknięcia wypowiedzieć powyższe zdanie.

Das kann ich! Modalverben, czyli czasowniki modalne w niemieckim

Czasowniki modalne w niemieckim, podobnie jak w języku angielskim, pomagają wyrazić nasze intencje. Dlatego warto je poznać już teraz!